Membro Superior: diafragma

Membro Inferior: pé-tornozelo

Liberação Miofascial

O corpo é uma unidade que é unida pelo sistema de fáscias. Esse sistema transmite esforços mecânicos ao longo de todo o corpo. Quando uma parte do corpo se movimenta todo o corpo se movimenta.
A liberação miofascial tem por objetivo liberar restrições nos tecidos que impedem o livre movimento do corpo. As restrições causam rigidez e limitação motora com consequências funcionais, por exemplo, nas atividades do dia-a-dia, e para a saúde do organismo. Via de regra estas restrições estão associadas ao aparecimento de sintomas indesejáveis, como a dor.
A liberação miofascial pode ser usada tanto como profilaxia de problemas motores, assim como, tratamento de problemas que acometem o sistema motor (lombalgias, cervicalgias, etc).
A liberação miofascial utiliza-se de toques com o objetivo de acabar com os encurtamentos musculares que estão causando problemas na postura e na qualidade de movimento.